听到过一种说法，运动饮料如果平时没大负荷运动过的话还是别喝，补充的多余的电解质都要靠肾脏代谢，额外加重肾脏负担

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　　我觉得加糖的茶类饮料和不加糖的茶类饮料得分开讨论。汇源现在也根本代表不了果汁类，更有代表性的是NFC

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　　我喜欢咖啡，甜的，偏饮料味，但是人家说能喝冰美式那种苦的才算会喝咖啡，所以我。。不敢说

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　　饮料的电解质可能还没有你一餐吃的盐多，以宝矿力水特为例，100ml含49mgNa，一瓶500ml就是245mg，你一餐至少吃2g盐，是一瓶的八倍。

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　　我喜欢咖啡，甜的，偏饮料味，但是人家说能喝冰美式那种苦的才算会喝咖啡，所以我。。不敢说

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