1、提神醒脑：茶叶当中含有非常丰富咖啡碱，在用热水冲泡后可以促进咖啡碱发挥，在喝水之后能达到调节神经作用，可以有效缓解身体疲劳来达到提神醒脑效果。

　　2、消肿利尿：茶叶的营养价值比较高，在喝茶水之后可以促进身体新陈代谢，还能有效缓解身体水肿和小便排出不畅等症状。

　　3、抗氧化：茶叶当中含有非常丰富的维生素，在喝茶之后可以补充身体所需营养，同时还能达到清除体内自由基来达到抗氧化效果。