我们的口腔和食管表面覆盖着娇嫩而脆弱的黏膜，耐受温度为60℃左右。如果饮用过热的茶水，容易烫伤食管上皮细胞。

　　但若经常如此，就会导致不正常的“异型性”细胞会越来越多，长此以往容易诱发癌变。

　　所以，如果你也喜欢喝热茶、甚至滚烫的茶水，建议还是改改这习惯。喝茶时，最好将茶水稍微凉一凉，用嘴抿一抿觉得不烫口再喝。

　　有人喝茶总嫌味道太淡，泡茶时喜欢加很多茶叶；又或者，工作学习的时候，习惯喝一杯浓茶提神。

　　另外，浓茶中大量的咖啡碱还会使心跳加速，导致心慌、失眠，刺激胃酸分泌，致使胃酸增加、胃黏膜受损。

　　如果放置时间过久的茶，茶水容易酸败变味，维生素大多已丧失，失去营养价值。另外，茶水中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料，容易引起腹泻。

　　生茶相对熟茶而言，是指经杀青、揉捻、毛茶干燥后以自然的方式陈放，未经发酵处理的茶。通俗点来理解，这茶就是采摘茶叶后，粗略加工就直接拿来泡茶了。

　　除了这些茶，还有一些茶因为保存不、本身茶质受损也应该避免饮用，以免对身体造成伤害：

　　说完“伤身茶”，可能很多人会对怎么喝茶产生了疑问，下面我们看看到底怎么健康喝茶。

　　下午红茶普洱：这类茶有降浊作用，下午要降气，人才舒服；晚上喝淡茶：喝红茶、普洱较温和，茶要淡一些，才不影响睡眠。

　　因为不同药物成分、药性不同，吃药后能不能喝茶，其实问过开药医生的意见最为靠谱。

　　另外，提醒大家，如果在不明确茶水对所服药物是否有干扰的情况下，建议避免同时喝茶与服药，两者最好间隔1小时以上

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