在20世纪的今天，茶叶被越来越多的人喜爱，人们知道茶叶可以解毒，对人体健康有着很积极的作用。随着茶叶的广泛饮用，人们发现它不仅有益心血管健康，还能预防癌症，延缓衰老。不过，喝茶的好处远不止这些。那么，喝茶有什么好处呢？下面就让我们一起来看一看吧

　　很多人都知道，喝完茶以后不利于进入睡眠。其实这是因为喝茶具有很好的提神醒脑的作用。因为茶叶含有丰富的维生素和一种类似于咖啡因的物质，我们饮用后，这些营养成分可以作用于我们的中枢神经，增加我们大脑的血流量，从而达到提神醒脑的作用。茶叶里还含有维生素E等多种抗氧化营养成分，可以延缓我们身体的衰老，让我们的细胞和器官长久的保持生命活力，所以常喝茶的好处除了提神醒脑之外，还有延年益寿的作用哦。

　　茶叶泡制的茶水不仅清香微苦，还能刺激我们的胃液分泌，从而增强我们肠胃的活力，达到增进食欲的效果。所以肠胃不好和因消化不良吃不下饭的人，不妨试试饮茶开胃哦。茶叶富含的茶多酚还能分解中性脂肪，所以喝茶可以起到很好的解油腻的效果，可谓是宴席百搭。而且很多长辈们都知道，喝茶还有很好的解酒作用，喝酒的时候喝一杯茶，然后酒后再喝一杯，第二天起床就会很轻松了。

　　喝茶有什么好处呢？，喝茶的好处还有美容养颜，祛除口臭的作用。因为茶叶富含抗氧化成分，医学界甚至称茶水为活体氧化剂，所以喝茶能很好的延缓我们皮肤的衰老哦，什么皮肤暗黄呀，皱纹呀，老年斑呀，喝茶都能起到很好的预防效果，所以对于很多爱美的女性，想青春永驻就多喝茶哦。茶叶还富含很多杀菌成分，所以喝茶能杀灭我们口腔内的大量细菌，同时中和他们所生成的硫化物，这些都是口臭的来源哦，所以想口气清新就多喝茶吧。

　　茶叶里还含有许多矿物质和微量元素，尤其是硒含有得特别丰富，这种元素有很好的抑制癌细胞产生的效果。常喝茶还能及时的移除我们体内的自由基，破坏癌细胞的形成坏境，所以喝茶有很好的预防癌症的效果，据研究表明，喝茶还能有效的降低血脂浓度，胆固醇浓度，和血压，能有效的防止脑血栓等心脑血管疾病的发生，所以喝茶有很好的预防三高的作用哦。