夏天喝绿茶，冬天喝红茶，春秋喝花茶更有益健康。有很多种茶对健康有益，可以选择适合自己的茶。首先，绿茶具有清热解毒、去火降燥、生津提神的作用。其次，花茶可以降血脂、降胆固醇、抗氧化、抗衰老、理气调经、放松心情、改善睡眠。身体虚弱的人可以喝一些红茶。第三，红茶具有提神醒脑、促进血液循环、防止血栓形成、强健骨骼的作用。此外，普洱茶具有清热解暑、解毒消食、化痰止咳、生津的作用。功能方面，红茶是养胃的。如果手脚容易冰凉，多喝点红茶就好了。绿茶最大的功能是抗氧化。如果经常坐在电脑旁边，最好喝绿茶。如果比较瘦，身体不好，喝红茶比较好，但也要适量喝，避免喝多了失眠。