临近年终，洋洋（化名）给远在中国的朋友宁宁（化名）打电话聊天，洋洋竟被无意间中伤，宁宁竟跟洋洋说: 从视频里感觉你到新加坡胖了不少呢…
洋洋还说，原本以为来新加坡怎么也能瘦几斤。毕竟新加坡常年炎热、气温高，有助于减肥，却没想到， 自从来了新加坡，在增肥的路上越走越远~
当然，不只是在新加坡的洋洋会这样， 在新加坡的很多朋友都会面临这样的状况，新加坡的一日三餐都在学校、商场及小贩中心解决。
一般朋友们在外面吃饭，配个饮料水那就太正常了。对于新加坡这么炎热的气候，冰冰凉凉的喝起来，简直不要太爽了！
在一日复一日的循环中， 享受着快乐。但糖尿病的袭击，让自身的免疫系统不得不与之大战，同时我们的身体似乎也在向我们发出“求救”信号。身体好像在和自己说，放过我们吧，别一直在喝饮料啦~
这不， 新加坡的政府意识到这个危害性，此前，李显龙总理就曾宣布，新加坡要向糖宣战，形势已经迫在眉睫。
最新新加坡又有了新的进展 ：明天起！新加坡现调饮料将分级，打响与糖的全面战役！
此前，在群众大会上，李显龙总理曾说， 新加坡的现有45万人确诊糖尿病，在发达国家的糖尿病患病率排行榜中，排名仅次于美国，有年轻化的趋势。
即将进入2024年，新加坡彻底打响与糖的战争。 在2023年12月30日，新加坡的饮料等级标签，将扩大至现调饮料、咖啡、和茶。
有时候，我们以为蔬果汁为健康饮料，但事实上，一些蔬菜汁，果汁的糖分含糖量很高 ，有些苹果汁被评为D级，只因为其含糖量高。向柠檬汁属于A级，有些芹菜、萝卜汁、番茄汁等被评为B级。
据洋洋说， 很多新加坡的小贩中心、食阁、连锁的餐厅及咖啡馆都开始在饮料上面注明各类饮料的营养等级，这一点还是值得谬赞的！
新加坡著名咖啡馆，很多的现调饮料多为C级，并且店内有海报列出营养等级标签只为给顾客提供更好的选择。
洋洋说，他去新加坡的一家星巴克咖啡馆点了一杯A级冰美式咖啡，上面都有标注的营养等级标签。但他喜欢喝相对较甜的，售货员则是通过调饮的原材料给他进行调配的。
他还说，有其他消费者在咖啡店点焦糖玛奇朵咖啡时，店内的售货员建议他们选择用低脂牛奶调配。这个的配方在新加坡的营养等级分类中为B级饮料，可以更好的为他们的健康保驾护航。
除了这样，洋洋还发现，自从咖啡店的饮料标出营养等级分类后，很多的顾客就会不自觉地开始有控糖的意识了，他们会选择降低甜度来保证他们的健康。
洋洋走在新加坡的街头发现，人们有这样的意识后， 不仅是在饮料等级分类的选择上会自觉的选择降低甜度。在新加坡的一些甜品店，店家同样在食品列表上标明了营养等级。
有相关的甜品店家还表示， 为了支持政府出台的对糖宣战政策，店家正在尝试改进配方，维持面包的味道，在含糖量上面降低，找一些健康的，能代替糖的原料对食品进行加工。
这样既可以保证食客能吃到符合自己口味的食物、 喝到符合顾客味道的饮料，还能保证食客，在吃到这些食物时，体内的血糖水平还是正常的。
洋洋还说，前几天，有相关的媒体爆料，新加坡有的店铺，在9月份就已经开始对他们的售卖的饮料标明营养等级。
最初是在新加坡一家食阁中发现的，后来就一传十、十传百，大家都这么干了，很多的食阁餐厅都开始在饮料上标明营养等级分类了。
洋洋说，最让他惊讶的一个现象是，竟然还有新加坡餐饮公司，为了帮助企业集团旗下的饮料店的员工充分地理解饮料营养等级分类的政策措施，还专门对企业进行了培训。
不仅各个小吃店、饮品店、餐厅、食阁对新加坡政策执行很高效。这样的政策在大家都执行之后，发现好多居民在买饮料时，会下意识地选择含糖量低的饮料。
有 顾客本来想买一杯加糖的柠檬茶，看到营养等级表中，它为D级，就果断放弃了，改为了更高一级的饮料。看到这样的现象，洋连连称赞，大家真是太棒了。
这让他想起了此前，新加坡卫生部曾经开展了名为“向糖宣战”的运动，以此来改善人们的日常习惯。
难怪新加坡全面向“糖”宣布后，大家都用行动纷纷表示支持。这其实也是有原因的。
根据万事通之前的报道，新加坡已经有超过64万人患有糖尿病，其中每两名患者中就有一名隐形糖尿病患者。有相关的专家表示，如果对目前的状况不进行干预，预计到2050年，新加坡患糖尿病的人数将达到100万人。
而且有相关的报道说，新加坡人出现糖尿病从而引起下肢并发症的风险要比西方人高。而且现在的糖尿病已经在向更多的新加坡年轻人靠近。
毕竟谁也不愿意，在自己中年，还没到老年时，就忍受溃疡、感染、坏疽、截肢等可怕并发症的折磨。
在2022年新加坡的全国人口调查报告中显示 ，其本地居民的糖尿病患病率在持续下降，2019年-2020年的新加坡糖尿病患病率为9.5%,2021年到2020年新加坡的糖尿病患病率为8.5%， 整整下降了1%。
鉴于新加坡的卫生部长曾经在8月11日出席活动时曾公布，为 了进一步抑制糖尿病的发展，从2023年底开始，糖分和反式脂肪含量较高的饮料将禁止进行具体的广告宣传，新加坡卫生部将在明年公布具体的措施。
当然， 新加坡所有饮料包括自动贩卖机出售的饮料，在12月30日起，都必须贴上类似“红绿灯”的营养等级标签，禁止被列为糖分和反式脂肪含量最高的D级包装饮料进行广告宣传。
总的来说，新加坡自从对糖发起战后，在抑制糖尿病患病率方面取得了一定的效果。
为了更好地保证新加坡人民的身体健康。明天起，新加坡现调饮料将分级，打响与“糖”的全面战争。通心粉们准备好了吗？